Nehodlám hladovět, a zrní mi nechutná – nežeru cukry

Nechci počítat kalorie, nechci připravovat jídlo déle než ho budu jíst. Nechci hladovět, a bylo by fajn nevyhodit celou výplatu za stravování. Jestli to máte stejně, tak zkuste odstřihnout všechny cukry, opravdu všechny, většinou to jsou stejně umělotiny.  

S tímto postojem jsem se stavěla k hubnutí, a nejen k němu. Už delší dobu mě štvalo, že jsem unavená, a že mám pár kilo navíc. Jenže mi nic dlouho nevydrží, zkoušela jsem pít nutriční drinky – po pár dnech jsem to vzdala. Neexistuje chutný nutriční drink. Neexistuje žádná fit strava, která by nestála majlant, a dala by se dlouhodobě jíst. A hlavně mě to prostě nebaví, nechci řešit kalorie, nechci řešit vůbec nic, chci jídlo sníst, a nemít hlad.

Pár zaručených rad, jak na to

  • Nejsou zaručené rady
  • Kafe bez cukru, žádná cola
  • Bíkoviny, bílkoviny a znovu bílkoviny
  • Žádné sachry, opravdu to zkuste, stojí to za to
  • Když máš hlad, tak si dej raději kus masa, než müsli tyčinku, stejně jich sežereš mraky, a nenajíš se

Ale cukry jsou potřeba, bla, bla… řekne člověk, který si dá chleba s máslem plný lepku, než párek, protože na primě říkali jak to škodí – nechci se nějak dotknout cukromilů, ale sorry, vážně jich není zapotřebí tolik, vlastně vůbec. Dietě (druhu stravování) bez cukrů se říká ketodieta, a jak přesně funguje dohledáte naprosto všude, proto to zde psát nebudu. Jen ve zkratce – tělo nemá cukry, a tak začne spalovat tuky a to je to, co při hubnutí chceme.

Ještě bych uvedla pár nesporných výhod ketodiety

  • Nemusíte absolutně vůbec hladovět
  • Existuje hromada alternativ jídla bez saharidů, dokonce i Coca Cola zero
  • Maso, sýry, olivy, hermelíny, oříšky, mléko, klobása, vajíčka, …
  • Absence jojo efektů, a kila jdou fakt pěkně dolů

Hrozně ráda bych se pochlubila fotkou jak se fitnu do 34 jeans, a hodila instaselfie, ale tím bych z tohoto článku udělala lifestyle nesmysl. Takže nebude nic.

Líbíl se Vám článek?

Díky darům nemusí být na webu reklama. Děkuji všem, kteří přišpeli 🙂
PayPal
Bitcoin
Bankovní převod: Platební brána
BTC adresa: 1ECxFCzP3n3t6Rq8zMcQZpkPQbw2QYchWL